9 月 21 日是“世界老年癡呆日”。為普及老年癡呆患者及家屬早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療的意識(shí)，提高公眾對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，幫助患者樹立治療信心，提高生活質(zhì)量，遵義醫(yī)科大學(xué)第五附屬（珠海）醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科 神經(jīng)內(nèi)科二科副主任胡泳濤帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走進(jìn)珠海市井岸衛(wèi)生院，為周邊社區(qū)的老年人帶去一場(chǎng)關(guān)于阿爾茨海默病的專題講座。

講座現(xiàn)場(chǎng)，胡泳濤副主任通過(guò)多媒體教學(xué)的方式，以生動(dòng)、風(fēng)趣的語(yǔ)言， 深入淺出地講解了卒中后認(rèn)知障礙的預(yù)防。課后，護(hù)士們帶領(lǐng)老年人做手指操，通過(guò)反復(fù)刺激手部穴位和經(jīng)絡(luò)，使大腦功能得到強(qiáng)化，起到預(yù)防的作用。

隨后，遵醫(yī)五院醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)開展了義診咨詢活動(dòng)，為老年人測(cè)量血壓，并為前來(lái)義診群眾解答關(guān)于老年癡呆癥的各種常見問(wèn)題。

阿爾茲海默病是一種漸進(jìn)性的大腦功能衰退性疾病，也稱為老年性癡呆，是老年人中最為常見的癡呆類型。其主要臨床表現(xiàn)為記憶力、計(jì)算力、判斷力、注意力、抽象思維能力、語(yǔ)言功能減退，情感和行為障礙，獨(dú)立生活和工作能力喪失等。目前缺乏根本性治療手段，早期預(yù)防，早期診療是最有效的策略。廣大群眾對(duì)于阿爾茨海默病的防治知識(shí)仍然比較欠缺，許多患者未能得到及時(shí)診治。希望通過(guò)活動(dòng)宣傳呼吁百姓對(duì)阿爾茨海默病的重視，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，將其產(chǎn)生的損害降低至最小。

健康小知識(shí) ——如何預(yù)防阿爾茨海默病

1、要減少糖、鹽、油的攝入量，以清淡飲食為主。

2、要少飲或不飲烈性酒。

3、要吃富含膽堿的食物，如：豆制品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米等。

4、要吃含維生素B12的食物，包括有海帶、紅腐乳、臭豆腐、大白菜和蘿卜等。

5、吃飯要吃七分飽。

6、要勤動(dòng)腦。

7、不要吸煙。

8、要積極參加體育活動(dòng)。

9、吃食物時(shí)要多咀嚼。

10、要積極地防治便秘。

11、要經(jīng)?；顒?dòng)手指。

12、盡量不使用鋁制餐具。